了解糖尿病饮食主食选择有讲究《新闻》

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

我们身边的人也都是会有疾病时常会发生着的，这个不少的人也是要多加来了解的，但要是患上了糖尿病。病人们也是要多了解最为常见且正确的饮食，了解好饮食方法对身体也是有利的，那么，了解糖尿病饮食主食选择有讲究?下面和专家解答吧。1、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物、水果、蔬菜等。2、取消晚上的甜食：不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。3、全麦做主食，从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。（实习编辑：黄加振）

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