生姜加这食材，被称“家用泻药”

生姜加这食材，被称家用泻药

不得不说，便秘真的是减肥路上最大的绊脚石了，今天介绍的是一道可以帮助润肠的饮品，只需要生姜加一物，被称家用泻药，润肠通便除口臭，肚腩悄悄扁平！那就是生姜柠檬薄荷水啦，生姜蜂蜜水可以通便也能减肥，不但能加快肠胃的运动，促进大便的生成和排出，还能分解人体内的多余脂肪，让它们随大小便排出体外，从而也就具有了不错的减肥功效。除此之外，生姜还是一种可以活血止痛的特色食材。这些作用综合在一起，就让生姜蜂蜜柠檬水具有了出色的解酒功效，特别是对醉酒以后的头痛，治疗功效出色。一起来看看做法吧。

生姜柠檬薄荷水

By杰米

配料：

柠檬1个、姜1块、薄荷1枝、气泡水适量

烹饪步骤：

1.准备：柠檬1个，生姜1块，薄荷1枝。

2.柠檬切片，姜切块。

3.玻璃杯中放入柠檬，放入姜片，放入薄荷。

4.倒入气泡水，冷藏6小时即可。

5.好喝

烹饪小贴士：

1、胃热者。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重症状，故不宜食用。

2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。

3、1岁以内的婴儿不宜食用。

4、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

5、肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝。

生姜是不是很神奇的食物呢？

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