在孕期,这3种食物孕妈尽量别吃

在孕期,这3种食物孕妈尽量别吃

女性怀孕之后饮食就需要格外的谨慎，因为平时适合女性食用的食物怀孕之后也许就变得不适合吃了。而且有的时候有些食材虽然对孕妇没有什么影响，但是却会无形的影响了孩子的发育，所以说孕妇在怀孕的时候饮食一定要谨慎。在孕期，这3种食物孕妈尽量别吃，不然会损害孩子健康，别不知道。

剩菜剩饭

其实这一类食物是很容易被大家忽略的，因为基本上每个人都会有这样的习惯，为了不浪费，而且食物本身也没有变质，所以都会把之前没有吃完的饭菜热了再吃。由于家里的经济条件或者是其他特殊原因，很多孕妈在怀孕的时候也需要上班，现在基本上公司都会有微波炉，为了省钱，孕妈们会从家里带一些前天晚上没有吃完的剩菜剩饭来公司，中午饿了就热一些吃，大家可能觉得这样的饭菜很干净，因为是自己做的，吃得也放心，但是其实对孕妈来说，这一类食物还是最好不要吃了，因为剩饭剩菜是没有什么营养的，而且在使用微波炉加热的时候是有辐射的，剩菜里面有盐分，在放了一夜以后，会产生亚硝酸盐，这对身体是特别不好的，也会影响孩子的正常发育，因此，希望孕妈最好不要吃这一类食物。

快餐外卖

有的孕妈怀孕期间，仍在岗位上继续坚守工作，由于工作繁忙就没有时间回家吃一顿营养的饭菜，只能选择就近点外卖，但是外卖种类多还诱人，孕妈难免会偏向于选择重口味的饭菜，长期下去严重伤害自己的身体还危害胎儿的健康。

街边小吃

现在正值夏季，各种街边摊都多了起来，每天下班没事去吃点小吃也会是很好的消遣。有些孕妇经不住诱惑，经常去吃。但是这种街边小吃的卫生没有保障，夏天的苍蝇又多。再说食材的新鲜程度也得不到保障，很可能吃了之后会出现拉肚子的情况。孕妇可不是一个人，肚子里还有一个小小人儿等着你提供营养。如果孕妇吃些没营养的，胎儿的发育也会受影响。

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