怎样安全有效的丰胸安全有效的丰胸秘籍-【zixun】

发布时间：2021-10-12 17:38:33 阅读：次来源：榨汁机厂家

安全有效的丰胸方法很多，需要有专业的知识才能做到真正的自然丰胸。小面小编为大家介绍几种安全有效的丰胸方法，让您能学以致用，以及能达到丰胸效果。

如何自然丰胸更有效果?安全有效的丰胸方法：按摩丰胸

第1步，先用右手掌面从锁骨下起始，向下柔和而均匀地推摩至乳根部，接着，再向上沿原路线返回，持续3次，再换左手按前法进行。

第2步，用右手掌部从胸骨处着力，按摩左侧乳房至腕下，返回时用5个手指握住乳房并向回带，反复摩擦约3分钟，再换左手按前法进行。

第3步，用左手掌面的内侧托住右侧乳房底部，用右手掌的外侧与左手相对用力，向乳头方向合力推30次。如有乳头下陷，可在按摩的同时，用手指将乳头向外，向上牵拉数次。

如何自然丰胸更有效果?安全有效的丰胸方法：饮食丰胸

在使用丽贝丽的同时，不妨结合饮食丰胸，让丰胸更加“加”速度吧!胸部的发育大小问题，除了受自身激素作用影响之外，乳房主要是由输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等构成，所以我们要及时补充营养物质，才能更好地促进胸部发育。因此要经常食用一下几类食品：

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。