怎样去除黑眼圈可以尝试这些方法-【zixun】

很多人经常有黑眼圈，虽然不是什么疾病，但是会影响人的整体感觉，给他人留下一种不精神的印象。黑眼圈多是由于长时间熬夜导致的，怎样才能去除黑眼圈呢？要想去除黑眼圈，就得从生活习惯和饮食入手，下面就让小编给大家详细介绍一些方法吧！

1、饮食

黑眼圈跟饮食有关系，我不用说相信大家也知道了吧。所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。这也是一种根治的方法，胜过多种产品。

2、保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

3、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

这是去除黑眼圈的有效方法，大家可以尝试看看，快速消除黑眼圈，摆脱熊猫眼的困扰。平时千万不能熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，这是去除黑眼圈的重点！要养成好习惯，注意眼部护理，可以适当做按摩，慢慢消除眼部不适，改变黑眼圈形象。

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