想长寿吃3种食物,排毒养颜
想长寿吃3种食物,排毒养颜
豆角
豆角的营养价值非常丰富,其中所含的维生素B和维生素C,有助于调理消化系统,在夏天多吃一些豆角可以起到消暑的作用,而鸡蛋中含有高生物价值的蛋白质,具有提高人体免疫力、抗衰老的功能。还可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用。
葡萄柚
葡萄柚的美容功效也特别出色,它含有丰富的维生素和氨基酸,还含有一些矿物质,平时人们食用以后能尽快把这些营养成分,利用它们能滋养细嫩肌肤,可以防止皮肤干燥,更能增加皮肤弹性和光泽。
辣椒
辣椒含有丰富的抗氧化物质,能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老,红辣椒还能够促进脂肪的燃烧,加快体内新陈代谢,消耗体内热量,而达到瘦身减肥的效果。青椒口味虽然不像红辣椒那么辛辣,但是也具有解热止痛、健胃消食、祛风散寒的作用,此外青椒中含有的丰富维生素C,不仅能够增强人体免疫力,而且还能够促进体内胆固醇的分解,预防胆结石等症状。
豆角
豆角的营养价值非常丰富,其中所含的维生素B和维生素C,有助于调理消化系统,在夏天多吃一些豆角可以起到消暑的作用,而鸡蛋中含有高生物价值的蛋白质,具有提高人体免疫力、抗衰老的功能。还可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用。
葡萄柚
葡萄柚的美容功效也特别出色,它含有丰富的维生素和氨基酸,还含有一些矿物质,平时人们食用以后能尽快把这些营养成分,利用它们能滋养细嫩肌肤,可以防止皮肤干燥,更能增加皮肤弹性和光泽。
辣椒
辣椒含有丰富的抗氧化物质,能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老,红辣椒还能够促进脂肪的燃烧,加快体内新陈代谢,消耗体内热量,而达到瘦身减肥的效果。青椒口味虽然不像红辣椒那么辛辣,但是也具有解热止痛、健胃消食、祛风散寒的作用,此外青椒中含有的丰富维生素C,不仅能够增强人体免疫力,而且还能够促进体内胆固醇的分解,预防胆结石等症状。
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