美容养生粥其具体的做法

美容养生粥其具体的做法

美容养生粥其具体的做法

在现实生活中很多人是喜欢美容养颜的，但是美容养颜的方法是很多的，有的人会去美容院去美容养颜，有的人会选择在家敷面膜，但是有的人会选择食补的方法，那么有美容养生粥其具体的做法嘛？怎么做呢？下面天天养生小编就教大家美容养生粥其具体的做法。

美容羹　　材料：莲子30g,芡真30g,薏苡仁50g,桂园肉10g,蜂蜜过量。　　制作方法：　　（1）先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；　　（2）再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。　　过用：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。　　补血美颜粥　　材料：川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。　　制作方法：　　（1）将米洗洁；　　（2）用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；　　（3）将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。　　功用：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容。　　核桃阿胶膏　　材料：红枣500g（来核）核桃肉150g桂园肉150g乌芝麻（炒熟）150g阿胶250g炭糖各250g黄酒500g.　　制作方法：　　（1）将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终；　　（2）阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结　　（3）之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。　　服用方法：每日凌晨取1-2匙用开水冲服。　　功用：摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤健美容光焕发。　　银耳樱桃羹　　材料：银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。　　制作方法：先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。　　功用：此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。　　在食物中这些美容养颜粥是很不错的，不仅仅对美容养颜有效，而且还能起到很好的养生的效果，不仅仅适合女人服用，而且还很适合老年人服用，在生活中的作用是很大的，希望对大家有帮助。　　谁应该阅读《美容养生粥其具体的做法》答案是：几乎所有人都应该阅读《美容养生粥其具体的做法》是当代的热点话题，

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